Trong “Yêu bản thân”, Đại đức đã kể hai câu chuyện mang thông điệp: “Đừng sống quá hiền lành” và “Chỉ cần bạn tồn tại là đã đủ rồi”. Có lẽ đến đây nhiều bạn sẽ thắc mắc sống hiền lành cũng là một điều sai sao? Sống hiền không sai nhưng sống mà cứ thuận theo ý kiến người khác để vừa lòng họ, không dám nói lên ý kiến của mình, kìm nén cảm xúc của mình để rồi đôi khi ta cảm thấy oan ức, khốn khổ và tự công kích chính bản thân mình. Để thay đổi, chúng ta cần phải sống hiền lành với bản thân mình trước khi hiền lành với người khác, đừng ngần ngại bộc lộ suy nghĩ và cảm xúc của mình với đối phương, đừng sợ việc đó sẽkhiến đối phương ghét bạn vì có lẽ họ cũng muốn biết cảm nhận của bạn là như thế nào đấy.