Cuốn sách được chia làm 8 chương khác nhau, ở đó là những vấn đề gần gũi trong cuộc sống của chúng ta: Nghỉ ngơi, những mối quan hệ, tương lai, cuộc sống, tình yêu, tu hành, nhiệt huyết, tôn giáo. Mỗi chương tác giả đều truyền tải đến cho bạn đọc những cảm xúc tích cực với lời văn dịu dàng, an ủi lấy trái tim bạn. Xuyên suốt nội dung cuốn sách, tác giả truyền tải không chỉ là lời động viên an ủi, còn là những bài học giá trị cuộc sống. Tác giả khuyên chúng ta nên sống chậm lại, ngắm nhìn những điều nhỏ bé, vì những điều nhỏ bé mà hạnh phúc, thay vì cứ luôn vội vã theo đuổi những thứ to tát trongtương lai. Đương nhiên, chúng ta cần phải theo đuổi và đạt được thành công để có được cuộc sống tốt đẹp hơn, tuy nhiên, cuốn sách khiến mình nhận ra, điều này không có nghĩa là cuộc sống hiện tại của chúng ta là tồi tệ. Và còn rất nhiều những bài học nữa mà tác giả đã đề cập tới trong cuốn sách.